Corsi e lezioni di Pilates

Presso le nostre sedi di Milano si svolgono corsi e lezioni di Pilates di vario tipo in cui si applica il metodo originale.
Le lezioni possono essere sia di tipo individuale sia di gruppo.
Nelle lezioni individuali di pilates il lavoro svolto è adattato alle particolari esigenze dell’individuo, ovvero personalizzato, allo scopo di permettere all’individuo di superare anche le eventuali carenze e/o debolezze.

Le lezioni di gruppo di pilates di tipo Towerclass consistono in un lavoro misto al tappeto e con attrezzi con gruppi di massimo 4 persone.
Le lezioni di gruppo di tipo Matclass si svolgono con esercizi a corpo libero al tappeto che possono essere coadiuvati dall’uso di piccoli attrezzi (pesi, bastoni, magic circle ecc.). Nelle Matclass i gruppi sono composti da un numero massimo di 6-8 partecipanti.

Cliccando sulle pagine di questa sezione si può vedere dove e quando, esercizio per esercizio.