Individuali

Durante una lezione di pilates individuale, il cliente viene personalmente guidato e supportato dall’insegnante durante tutta la seduta. Il lavoro proposto è adattato alle particolari esigenze dell’individuo, ovvero personalizzato, allo scopo di permettere all’individuo di superare anche le eventuali carenze e/o debolezze.

Sarà cura dei nostri insegnanti, attraverso le loro competenze, adattare il metodo alle esigenze dell’individuo.

Normalmente in palestra si utilizzano le attrezzature specifiche del metodo, come ad esempio l’ Universal reformer,  etc.  Sono previsti inoltre anche una parte di esercizi a corpo libero, eseguiti al mat work; ambedue gli elementi rappresentano i pilastri del sistema e si integrano a vicenda, l’una permette il miglioramento dell’altra e quindi procedono di pari passo.

Un’ultima parte viene dedicata alle particolari necessità della persona, sempre con il supporto delle altre numerose attrezzature del metodo.